Страна рецептов » Рецепты » Фитнес-меню » Завтрак

Салат из салата с маслинами

Ингредиенты: 

Зеленый салат - 150 г,

растительное масло - 3 ст. ложки,

грецкие орехи - 3 ст. ложки,

кефир - 2 ст. ложки,

укроп - 20 г,

маслины (без косточек) - 20 шт.

Калорийность:

125 ккал на 100 г готового блюда


Приготовление:

Очищенный и вымытый салат нарезать тонкими полосками, сбрызнуть подсоленной водой и сложить в салатник.

Заправить растительным маслом, толчеными грецкими орехами и кефиром, взбитым с мелко нарезанным укропом.

Салат перемешать, сверху посыпать укропом и украсить маслинами без косточек.


Советуем так же приготовить:


Категория: Завтрак
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий