Страна рецептов » Рецепты » Фитнес-меню » Обед

Суп из цветной капусты

Ингредиенты: 

Цветная капуста - 500 г,

репчатый лук - 1 шт.,

картофель - 2 шт.,

кефир - 0,5 л,

вода - 1 стакан,

зелень - 10 г,

соль - по вкусу

 

Калорийность:

115 ккал на 100 г готового блюда


Приготовление:

 Очистить капусту и сварить в соленой воде.

Картофель и лук крупно нарезать и добавить к капусте, туда же влить воду и варить под крышкой.

Затер протееть овощи через сито и снова довести до кипения.

Добавить кефир, соль.

При подаче украсить суп зеленью.


Советуем так же приготовить:


Категория: Обед
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий