Страна рецептов » Рецепты » Фитнес-меню » Обед

Страницы: 1 2 3 4 »

Ингредиенты:

Филе рыбы, репчатый лук, помидоры, сладкий перец, чеснок, соль, зелень, масло, панировка

Калорийность:

140 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:60 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:18.03.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты:

Куриные грудки, рис, яйца, репчатый лук, майонез, соль

Калорийность:

280 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:71 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:18.03.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 

Говядина, пшеничная мука, лук репчатый, морковь, корень сельдерея, хлеб бородинский, шпик, растительное масло, сметана, мясной бульон, перец горошком, лавровый лист, зелень, соль

Калорийность:

198 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:70 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:04.03.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 

Говядина (вырезка), мед, горчица, майонез, очищенные грецкие орехи

Калорийность:

322 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:82 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:04.03.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 

Очищенные грецкие орехи, картофель, чеснок, лук репчатый, белый батон, яйцо, соль, перец, растительное масло

Калорийность:

237 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:80 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:01.03.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 

Нежирная свинина, оливковое масло, чеснок, петрушка, розмарин, морковь, соль, красный и черный перец

Калорийность:

224 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:85 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:28.02.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 

Говядина, кукурузный крахмал, соевый соус, растительное масло, брокколи, лук репчатый, чеснок, лимонный сок, лавровый лист,зелень петрушки и кинзы

Калорийность:

60 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:89 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:28.02.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 

Вырезка телячья, консервированные ананасы, яблоки, курага, корица, мед, лук репчатый, пиво темное, горчица баварская, оливковое масло, семечки кунжута, соль, перец, пряности

Калорийность:

226 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:84 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:28.02.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 

Вода, говяжьи почки, рис, соленые огурцы, картофель, репчатый лук, морковь, корень петрушки, корень сельдерея, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, зелень укропа и петрушки, соль

Калорийность:

56 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:74 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:28.02.2017 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 

Лосось, вода, репчатый лук, жир, картофель, помидоры, петрушка, сметана, тимьян, соль, перец

Калорийность:

189 ккал на 100 г готового блюда

Обед | Просмотров:85 | Загрузок:0 | Добавил:HTX | Дата:23.02.2017 | Комментарии (0)